Trening autogenny Schultza

Trening autogenny Schultza to forma terapeutycznej techniki odprężającej, która, wykorzystując relaksacyjne metody medytacyjne oraz autosugestię, pozwala wpływać na własny układ nerwowy. Dzięki temu w znaczący sposób można poprawić jakość życia, odzyskując harmonię, równowagę emocjonalną oraz spokój. Trening relaksacyjny Shultza eliminuje stresy i napięcia, redukuje nerwice oraz obniża nadmierne napięcia mięśniowe. Pozwala uzyskać stan głębokiego relaksu, co prowadzi do poprawy zdrowia fizycznego. Umiejętność stosowania treningu autogennego pozostaje z klientem na zawsze. W ten sposób może on sobie pomóc, kiedy tylko zajdzie taka potrzeba.

Trening autogenny Schultza:

  • odpręża, relaksuje
  • wspiera terapię w stanach napięcia, nerwicach, lękach, fobiach
  • niweluje zaburzenia snu
  • pomaga regulować gospodarkę hormonalną
  • wspiera kontrolę nad emocjami
  • dzięki uzyskaniu równowagi w obrębie autonomicznego układu nerwowego, poprawia fizyczne samopoczucie (układ nerwowy, pokarmowy, oddechowy, krwionośny, immunologiczny – wszystkie pracują lepiej)
  • redukuje zaburzenia psychosomatyczne
  • pomaga zapanować nad spontanicznymi, nerwowymi reakcjami w trudnych sytuacjach, wspiera samokontrolę
  • poprawia funkcjonowanie w obrębie ciała oraz emocji

Relaksacja Schultza odbywa się online lub stacjonarnie w moim gabinecie w Kołobrzegu. Jako trenerka towarzyszę klientowi, prowadząc go przez sześć etapów procesu. Rezultaty w postaci poprawy samopoczucia, odprężenia i poczucia radości są odczuwalne już po pierwszym treningu.

ZAPISZ SIĘ

Trening autogenny Schultza

Po wysłaniu zgłoszenia skontaktuję się z Tobą w celu ustalenia szczegółów dotyczących płatności i terminu spotkania.

MASZ PYTANIA?

+48 660 508 506

GABINET

ul. Łopuskiego 29C/L5
78-100 Kołobrzeg

For privacy reasons Google Maps needs your permission to be loaded. For more details, please see our Polityka prywatności.
Wyrażam zgodę

Jak jeszcze pomagam?

Klaudia Grzesiak logo

Dzieci i młodzież

  • Terapia indywidualna
  • Biofeedback
  • Trening autogenny
  • Sesje EFT
  • Terapia traumy Brainspotting
Klaudia Grzesiak logo

Dorośli

  • Terapia indywidualna
  • Biofeedback
  • Trening autogenny
  • Sesje EFT
  • Terapia dla par / małżeńska
  • Terapia rodzinna i dla rodzin patchworkowych
  • Terapia traumy Brainspotting
Klaudia Grzesiak logo

Warsztaty

  • Akademia Świadomego Rodzica
  • (BEZ)WSTYDNA – moje kobiece Ja
  • Dorosłe córki swoich matek
  • Jesteś ważny, jesteś wartościowy (dla młodzieży)
  • Warsztaty dla młodzieży
  • Warsztaty dla dorosłych